CROSSFIT

Το CROSSFIT είναι μία συνεχώς ανερχόμενη, παγκοσμίως αποδεκτή μέθοδο προπόνησης, που απευθύνεται σε κάθε φύλο, ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης. Περιλαμβάνει απαιτητικές πολυαρθρικές ασκήσεις σε υψηλή ένταση και στο εξωτερικό, ιδίως στην Αμερική αποτελεί το βασικό πρόγραμμα προπόνησης σε στρατιωτικές και αστυνομικές σχολές, πυροσβεστική και υψηλού επιπέδου αθλητές που επιθυμούν τη μέγιστη δυνατή ισχύ. Δε χρησιμοποιούνται στατικά μηχανήματα, παρά μόνο λάστιχα, σχοινάκια, σκάλες και άλλα τέτοια, και γίνεται ένας συνδυασμός από πολλά αθλήματα, με ιδιαίτερη προσοχή στην τεχνική και την εκτέλεση. Η ποικιλία των ασκήσεων δε θα σε αφήσει να βαρεθείς, και τα σύντομα αποτελέσματα στην αντοχή και την εικόνα σου δε θα σε αφήσουν να σταματήσεις

Υπάρχει πρόγραμμα για αρχάριους, προχωρημένους έως και αγωνιστικό!

ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

Εάν είναι η πρώτη σου φορά πάρε μόνο την καλή σου διάθεση και έλα!

Φόρμες

Πετσέτα

Νερό

Αθλητικά παπούτσια

* όλα τα εξειδικευμένα αξεσουάρ απευθύνονται αποκλειστικά σε τακτικούς πελάτες

TRAINER

ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΑΖΑΚΟΣ

CROSSFIT TRAINER

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΒΔΟΜΑΔΟΣ

Βρες παρακάτω ένα τμήμα που ταιριάζει στο πρόγραμμά σου.

	ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00
15:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00
18:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00
19:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00

	ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
09:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00	CROSS FIT 09:00 – 10:00
15:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00	CROSS FIT 15:00 – 16:00
18:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00	CROSS FIT 18:00 – 19:00
19:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00	CROSS FIT 19:00 – 20:00

ΔΕΥΤΕΡΑ

CROSS FIT
09:00 – 10:00
CROSS FIT
15:00 – 16:00
CROSS FIT
18:00 – 19:00
CROSS FIT
19:00 – 20:00

ΤΡΙΤΗ

CROSS FIT
09:00 – 10:00
CROSS FIT
15:00 – 16:00
CROSS FIT
18:00 – 19:00
CROSS FIT
19:00 – 20:00

ΤΕΤΑΡΤΗ

CROSS FIT
09:00 – 10:00
CROSS FIT
15:00 – 16:00
CROSS FIT
18:00 – 19:00
CROSS FIT
19:00 – 20:00

ΠΕΜΠΤΗ

CROSS FIT
09:00 – 10:00
CROSS FIT
15:00 – 16:00
CROSS FIT
18:00 – 19:00
CROSS FIT
19:00 – 20:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

CROSS FIT
09:00 – 10:00
CROSS FIT
15:00 – 16:00
CROSS FIT
18:00 – 19:00
CROSS FIT
19:00 – 20:00

* Το πρόγραμμα ενδέχεται να υποστεί αλλαγές. Πληροφορίες στο 698 707 3707

FIGHT GYM TRAININGS

BOXING

ΕΝΤΑΣΗ High ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : BOXING
KICK BOXING

ΕΝΤΑΣΗ High ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : KICK BOXING
CROSSFIT

ΕΝΤΑΣΗ High ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : CROSSFIT
FITNESS GROUP

ΕΝΤΑΣΗ Medium ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : FITNESS GROUP
PERSONAL TRAINING

ΕΝΤΑΣΗ High ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ατομικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : PERSONAL TRAINING
ΒΑΡΗ – FITNESS

ΕΝΤΑΣΗ Medium ΔΙΑΡΚΕΙΑ Free ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ατομικό ΒΑΡΗFITNESS…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : ΒΑΡΗ – FITNESS
ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ

ΕΝΤΑΣΗ Medium ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ
ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

ΕΝΤΑΣΗ Medium ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ
CROSS TRAINING

ΕΝΤΑΣΗ High ΔΙΑΡΚΕΙΑ 60 λεπτά ΕΠΙΠΕΔΟ Δύσκολο ΤΥΠΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ Ομαδικό…
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : CROSS TRAINING